為期兩個月的訓練，差不多十天左右的備戰時間，前前後後經歷了接近叁個月，終於是在7月5號這天正式開始了前兩期挑戰賽的錄制，也就是初選。
挑戰賽：挑戰演員合作演繹同一劇目進行演技PK，勝者晉級；晉級演員進入影視化拍攝並選擇PK某一導師，若PK導師成功則直接進入該導師戰隊，若失敗則進入下一賽段的導師分組賽。
簡單來說就是，2到5人不等，同時參演同一劇目，算是一個團隊的成員，但相互間又存在直接競爭關係，最終會根據各自的錶現決定挑戰演員是否可以晉級，同時會有現場的導師考核，如果接受並通過了考核，就會直接加入該名導師的戰隊，若沒有收到邀請或者挑戰失敗，則進入待定區，參加後續的分組賽。
第二賽段，也就是第叁第四期，就是導師分組賽：晉級演員由導師、推薦人和錶演指導進行組合，演繹同一劇目進行演技PK（會有錶演嘉賓助力），導師自行選擇演員進入自己戰隊。
若有多位導師同時選擇，則由演員選擇加入哪個戰隊；若叁位導師均未選擇，則該演員待定，待全部演員錶演結束，導師進行最後選擇，最終加入導師戰隊，進入到後麵的團隊戰階段。
第叁賽段是導師團戰賽，初賽：每位導師把12名戰隊成員分成叁組，與其他3位導師的戰隊進行作品之間的對決，票數低的戰隊，該導師從中選擇3位演員淘汰，產生30強。
導師團戰賽，半決賽：每位導師把剩下的戰隊成員分成兩組，與其他3位導師的戰隊進行作品之間的對決，票數低的戰隊，該導師從中選擇3位演員淘汰，產生18強。
然後就是最後的第四階段，也就是總決賽，這時候會兩位導師聯合起來組隊，把旗下剩餘的演員分為叁組，兩兩PK，最後通過場內跟場外投票決定最終排名，選出最優秀的好演員。
所以嚴格來說這不是導師之間的勝負，演員本身其實也不算是真要分出個高下，主要目的還是培養這些底子不錯有成為一個好演員機會的好苗子，讓他們更進一步。
對於演員本身來說，除了可以在四位導師的指點下學習成長，最重要的是隨着節目的熱播，對一些錶現很好的新人或者原本底蘊人氣不足的實力派演員會很有幫助。（看精彩成人小说上《小黄书》：https://xchina.site）
演員跟明星最大的區別，可能不是外形跟演技，而且所謂的曝光率跟商業價值，明星肯定是比演員收入高，比他們更有人氣，而這一檔節目就是讓觀眾的視野從光鮮亮麗的明星回歸到演員本身，告訴觀眾什麼才是真正的演員！
就這點來說這檔節目的立意很高，非常的正能量，這也是諾蘭跟小李子最終答應加盟成為導師的原因之一，絕對不是因為李長生他們給的實在是太多了。
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