週慧敏的頭骨隻有五品，勉強算是打工皇帝，基本上是不能自己創業的，做什麼賠什麼，老老實實打工賺錢就行。
全身摸完後，大致算是叁十六骨中的貓骨：此格生來真慷慨，東西發財虧南北，千金散盡不復來，須防老年獨自悲。
前期順風順水財源廣進，但卻留不住財，而且財祿主要是集中在前期，東邊西邊都能發財，南邊北邊留不住財，而且用完了就沒有了，所以這樣的命格老年的時候很悲催，不過很多女明星都是這樣的骨相。
不過也不是不能補救，首先就是練後臀，屁股越翹越好，臀骨圓起者，寶貴悠久，低陷者終身貧困。
週慧敏本身就是後期財祿不行，不出意外叁十歲後就會走下坡路，後麵更是每況癒下，再也不復昔日輝煌，所以這是她最需要練的後天不足。
其次就是乳相，女人的胸部被稱為“事業線”，其實還是很科學很有道理的，裡麵確實是大有學問，不過暫時不方便檢查，所以等會再說，李長生現在的重點就是給週慧敏練臀，讓她能擁有一個豐滿圓潤的大屁股。
“已經可以了，敏姐你現在最大的問題是屁股，不夠圓潤，需要在這上麵多花費一些心思，讓臀部更圓潤陡峭一些。”
週慧敏聞言到也沒生氣，女明星塑形不外乎就是駝背、擴胸、提臀這叁個方麵，李長生貌似還真的是很專業，那就讓他給自己練練，反正也沒什麼事，昨天送上門的便宜都不佔，應該是對她沒什麼想法才對。
“提臀主要是通過腿部器械鍛煉，所以先試試這個坐姿髋外展訓練器，這個主要是鍛煉你的臀中肌、臀小肌等髋外展肌。
第一歩：先在腿外展訓練機上就座，腳踏踏闆。調整大腿擋闆的位置，使之緊靠大腿外側。（看精彩成人小说上《小黄书》：https://xchina.site）
第二歩：雙腿用力向外盡可能打開，保持1-2秒。
最後一歩：雙腿在重量的菈動下自然收緊，雙腿收緊後不要停頓，立即開始外展雙腿，進行下次動作，反復叁十組，算是熱身。”
這臺坐姿髋外展訓練器週慧敏自然用過，所以並沒有拒絕，直接坐了上去按照李長生的建議體驗起來，能明確的澸覺到自己的臀中肌、臀小肌在發力收縮。
不過健身不是一天兩天就能看到效果的，隻能說先按李長生的這套方案試一試，看看屁股練出來後，是不是真對自己有幫助。
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